女性生完孩子之後是需要坐月子的，坐月子期間必須要注意很多事項，因爲這關係到你的身體恢復以及以後會不會落下病根，所以要更加關注坐月子方面的知識，但是還是有些產婦沒能注意到，使腿受寒了，那麼坐月子腿受寒了怎麼辦？一起來了解下吧。
坐月子腿受寒了怎麼辦
1、做好保暖工作
生完孩子的女性一定要在坐月子的時候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在關節處加厚一些爲好。不要長期居住在陰暗潮溼的房間內，對給屋內通通風，加強空氣的流通，但是要避免直接吹風，空調還有風扇不適宜直接衝着產婦吹，避免因爲風寒入侵出現腰痠背痛腿痛的發生。
2、注意生活調理
患者們還需要從生活習慣、日常飲食、運動和心理方面進行護理。多吃易於消化且又富含高營養的類食物,保持身心愉悅,避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。
3、保證攝入充足的鈣
哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣以滿足母嬰二人的生理需要，否則可能造成腰痠腿痛，還可能因爲奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長髮育。
坐月子需要注意什麼
1、大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便祕也是有利於哺乳。
2、護理傷口。產後儘量不要有大動作，就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。特別是應該好好護理傷口預防感染。如果發現有發燒、紅腫等跡象應該馬上就診。
3、細心觀察惡露。產後都會出現很多陰道分泌物。但是隨着時間的推移，惡露的數量會有所減少。顏色應該從鮮紅色逐漸變爲粉紅色，然後是黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。
4、衣着要寬鬆。產婦應該選擇大一號的繫帶子的內褲或平腳內褲。
根據小編的介紹，那些坐月子期間使腿受寒的產婦也知道了坐月子腿受寒了怎麼辦？希望可以及時採取辦法來補救，坐月子期間一定要好好照顧自己，讓自己及時修復，護理好自己的傷口，這段時期是最好的修復時間，祝早日康復。
