滿月發汗作爲產後調理身體的一種方式受到產後媽媽們的青睞，多數媽媽們也都會做滿月發汗，希望藉此排除身體內的寒氣，預防或治療月子病，但是，滿月發汗真的有必要做嗎？產婦滿月出汗有哪些注意事項？接下來本站小編就來說一說。
我們都知道，出汗對於人體的新陳代謝有很重要的幫助，因此一些寶媽們在產後都會進行一些出汗運動，來幫助自己調理身體，但是滿月發汗有必要做嗎?
其實，對於很多媽媽們來說，是不推薦發汗這種短時間內就會丟失大量水份和礦物質的行爲，因爲大量出汗，會造成肌體電解質絮亂，骨骼肌興奮性降低，出現軟弱無力，大量發汗後，如果沒有及時補充丟失的水份和鹽分，不僅會感覺到身體無力疲憊，如果是寶媽本身體質很虛弱的話，嚴重的還有可能造成心肌痙攣等嚴重後果。
此外，大量出汗，血液循環會加速，寶媽剛生完孩子時間不長，不管是順產還是破腹產，都會大量失血，並且產後傷口還不能完全痊癒，更不能輕易嘗試發汗。
可以說，分娩不僅消耗了媽媽的大量體力，還有大量失血，非常需要坐月子來基本恢復身體，但是，生完寶寶，還需要照顧寶寶哺乳。
所以，對於要不要做滿月發汗，是因人而異的，媽媽們不要盲目跟風，選擇最適合自己的調理方式就好。
一般情況下產婦產後30天、42天、100天左右各做一次;若是滿月後未按三次進程執行，可每週做1次，建議連做4-5次。 第1次(30天)10-15分鐘；第2次(42天)15-20分鐘；第3次(100天)20-30分鐘。
1、產婦需要血色惡露排乾淨，後期可能會有一些褐色分泌物，這個是沒什麼影響的，可以正常做滿月發汗。
2、產婦首先一次發汗時間以產後30，31天爲佳，但若此時惡露依然比較多的話，建議往後推遲，等血色惡露乾淨之後再做發汗。
3、如果產婦身體特別虛弱，做完月子仍然比較疲乏、全身痠軟、關節無力，要等身體恢復之後再考慮滿月發汗。
4、月子期間大汗淋漓，仍有自汗、盜汗的現象，不可做發汗。
滿月發汗是產後恢復中的一項調理方式，嬌美媽咪認爲產婦要根據自身身體情況去選擇，同時還要選擇專業的產後恢復機構。
