生完孩子後，女人需要療養。許多母親分娩後會出汗，產後出汗是非常常見的調理方式。那麼產後排汗的最佳時機是什麼時候呢？做完滿月發汗之後的注意事項是什麼呢？別擔心，小編將會在下面一一爲您解答，那麼一起來跟着小編看看吧！
做完滿月發汗注意事項
1、注意滿月後再發汗，產婦想要發汗，最好是生完孩子第30天以後，這樣身體恢復的差不多了，再發汗，可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。
2、注意發汗時補充水分，產後發汗時，一定要及時補充水分，在進行發汗前先飲用兩杯溫開水，發汗的過程中，感到口渴時，可以隨時喝水，以防發汗過多引起虛脫。
3、注意每次發汗不要過多，產後每次發汗不要過多。出汗太多，體內液體流失，血液循環量銳減，人容易發生虛脫。所以產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20～30分鐘。
4、發汗後注意防寒，產後發汗後要謹防受寒感冒，暫時不要更換衣服，可在胸前、背後鋪上乾毛巾，不能立即到通風處或寒冷處，應讓汗水慢慢散發，也可用乾毛巾將汗擦乾。千萬不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出。
5、注意發汗因人因時而異，發汗因人因時而異，比如夏天炎熱，發汗不宜過多；冬天寒冷，發汗可以稍多；體質虛弱者，發汗溫度不要過高，時間不要太長；體質良好者，發汗時間可以稍長，以能夠耐受爲宜。
產後發汗的適宜人羣
產後發汗還是要看具體情況，滿足以下條件的產婦可以考慮：
1、順產或剖腹產後，沒有大出血，體質良好的；
3、沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的；
4、沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的；
5、月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節痛的，這些是可以進行發汗的。
產後出汗更有益於身體的恢復。它不僅能有效緩解母性疾病，如頭暈、背痛、關節疼痛，還能促進血液循環，促進新陳代謝，增強細胞吞噬功能，解毒解毒。只要注意該注意的地方就基本沒什麼問題了，聽聽醫生的講解也會很有效。
