女人在經歷過分娩之後身心俱疲，在我國有“坐月子”的傳統，這對女人恢復體力來說是必須的。月子如果修養得不好很容易落下月子病，有些地方就會在滿月之時用發汗的方式來結束月子。您想知道滿月發汗的最佳時間嗎?滿月發汗有什麼好處嗎？請跟小編往下看。
滿月發汗的最佳時間
一般情況下產婦產後30天、42天、100天左右各做一次;若是滿月後未按三次進程執行，可每週做1次，建議連做4-5次。 第1次(30天)10-15min;第2次(42天)15-20min; 第3次(100天)20-30min。
滿月發汗的好處
1、治療月子病
產後發汗有祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡等功效，可迅速阻斷髮病環節，對產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉痠痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的療效。
2、驅除寒氣
產後發汗，可使內邪、寒毒從體內徹底排出體外，達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血運行。
3、疏通經絡
由於產後處於“開骨縫”的特殊階段，產後發汗除了解除在肌表的風寒溼等邪氣外，還可驅除深在經絡、關節的邪氣，達到疏通經絡的功效。
4、平衡人體機能
產後發汗可促進血液循環，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。
5、排出毒素
專家表示，產後出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
這麼一說滿月發汗的好處還真是挺多的，不過也並不適合所有人，具體還要根據個人體質而定。當然滿月發汗的風俗似乎也有着地方特色，我國地廣人多，每個地方都有着獨特的方式來針對產婦出月子。只要是對身體有益的，當然都值得效仿。
