女性坐月子長時間玩手機除了會加重視力以外，也會損害產婦的頸部和肩部的健康，女性儘量在坐月子期間少玩手機，坐月子期間很多女性的看法是這也不能做，那也不能做，女性坐月子期間最好不要做哪些事呢？接下來本站小編就來說一說。
女性坐月子大家都知道坐月子是很無聊的，這個事情不能做，那個事情也不能做。而現今網絡的發達，很多人都離不開手機，所以很多新媽媽在坐月子的時候，都會玩手機。而玩手機這個事情是需要禁止的，因爲玩手機時間太長的話，會導致頸部跟肩部的健康，也會引發頭暈、視覺疲勞跟視力下降等情況。
如果在坐月子覺得很無聊的話，不妨去尋找一些有意義的事情做，能夠儘量少玩手機就少玩手機。
坐月子期間長時間玩手機是對人體有害的，也不利於產後恢復，但日常的使用是沒有什麼問題的，只要掌握正確的方式。
1. 產後的頭兩週，最好還是讓眼睛乖乖休息，兩週後，若精神體力恢復較好，可以短時間地玩一玩手機，掌握在半小時左右，不要讓眼睛感到疲勞。
2. 玩手機時，不要離眼睛太近，要保持50公分以上的距離。
3. 應在柔和的燈光下玩手機，不要在強光和暗處玩手機，不然會加劇眼部疲勞。
4. 產後媽媽可以吃一些對保護眼睛有利的食物，如胡蘿蔔、瘦肉、綠葉蔬菜等。
1.不能長時間的臥牀不起
坐月子期間確實需要保證有充足的休息時間，但是也不能長時間臥牀不起，產後應該適當的進行活動，如果長時間在牀上躺着的話會讓患者全身無力，不利於惡露的排出，若是淤血一直在子宮裏面停留的話，會引起產後腹部疼痛以及腹中的包塊。順產的女性如果沒有出現陰道撕裂或者出血過多的話，產後8個小時就應該正常的下牀大小便。
2.月子期間千萬不能盲目捂汗
大部分女性生完孩子之後身體會出現汗液，其實這是一種正常的現象，因爲懷孕的時候爲了能夠給孩子提供充足的營養，增高了體內的血液容量，生產之後會把身體裏面多餘的水分通過汗液的方式排出體外。當感覺到汗多或者非常熱的時候，千萬不能刻意的去捂汗。
3.千萬不要着急的穿塑身內衣
有一些產婦生完孩子之後就直接穿上緊身衣，其實這是錯誤的，不僅會影響到身體的衛生，同時也不利於產後身體的恢復。在月子期間應該選擇大一號的內褲，這樣才能夠防止傷口出現感染，另外哺乳期間要堅持使用哺乳的文胸。
4.不能不洗澡
生完孩子之後身體會出現很多的汗，此階段一定要做好清潔衛生的工作，可以正常的洗臉刷牙和洗澡，但是對於剖腹產的患者來說洗澡時應該把傷口護住。生完孩子之後會有大量的惡露排出，如果沒有做好清潔的話會產生產褥感染。每天要堅持使用清水來清洗會陰部，保持乾燥狀態。
以上就是有關坐月子可以玩手機嗎，坐月子不能做哪些事的相關介紹，坐月子期間，一定要多注意休息，也要適當運動，勞逸結合。
