生下孩子之後媽媽就會進入坐月子的階段了，不過坐月子應該怎麼坐比較好，坐月子期間有哪些事情是不能做的呢，本站小編就來說說吧。
其實，咱們不應該再用坐月子這個詞了。因爲從本質上來說，中國傳統的坐月子真的是陋習多多。從現代醫學的角度來說，咱們更應該用產褥期這個詞語。
傳統上「坐月子」要持續一個月的時間，而醫學上說的產褥期，有6周的時間，也就是42天。
在孕期，準媽媽的身體爲了適應胎兒的生長髮育以及分娩的需求，生殖系統以及全身各個器官都會發生很大的變化。
在胎兒、胎盤娩出後，新媽媽的身體又會通過一系列變化，使生殖系統及全身(除乳房外)又恢復到孕前的狀態。這個復原的過程，大概需要42天才能完成——在這就是產褥期。
在這段時間裏，產婦的乳房要泌乳，子宮要復原，身體的各個系統要逐漸恢復正常：
比如通過排汗、排尿的增加來減少多餘的血容量
比如胃腸道張力及蠕動恢復，使消化能力恢復正常
比如不哺乳或部分哺乳的產婦可有月經回潮
因此，整個產褥期，也是產婦身體、生殖系統和心理方面調適復原的一段時間。不管怎樣，在此期間，調整好作息、避免過度勞累都是一件非常重要的事情。
在產褥期，因爲哺乳的需要，以及媽媽身體的原因，的確有一些事情是不能做的!
1不能喝酒
一些民間的習俗認爲適量飲酒可增加泌乳量。然而，研究顯示，母親在飲酒後3-4小時內，泌乳量大約會降低20%左右。
因此，飲酒(包括米酒)不僅不能促進乳汁分泌，反而起到一個相反的作用。
也有人認爲紅酒度數比較低，哺乳期女性可以少量飲用。然而，紅酒說到底也是酒啊，而只要是酒精，就一定可以到達乳腺。
如果母親在飲酒後的短時間內進行哺乳，酒精就有可能伴隨着乳汁進入到嬰兒體內。此時，嬰兒的肝臟功能尚不成熟，無法對酒精進行充分的代謝，血液中存在的酒精便會損害嬰兒的健康。
另外還有研究顯示，母親在哺乳期飲酒會減少嬰兒的睡眠時間;同時，如果長期在哺乳期飲酒，則會導致嬰兒的大腦功能和運動能力受損。
不過呢，在烹飪中常用的調味酒基本不會造成太大的影響。因爲調味酒雖然含有較低濃度的酒精，但是在烹飪過程中基本就完全揮發掉了，所以做菜的時候加一點料酒基本沒問題。
2不能不通風
不知道爲什麼，咱們中國人總是特別喜歡把很多疾病都和「受涼」、「受風」結合起來。
吹吹風、尤其是吹了冷風，就會生病?
所以，在產褥期的新媽媽，那可真是遭了殃!大夏天的，被捂得嚴嚴實實!甚至，還有女性被強制戴了帽子!
然而，有的時候，無知真的是害人不淺!
被捂在被子裏的是一個活生生的人啊，不是一個糉子啊!大夏天的，裏三層、外三層的包裹着，還不給開空調，這是要中暑的啊!
3不能不下牀
每年，我們都會看到一些「媽媽坐月子期間突然暈倒，送到醫院發現竟然是肺栓塞」的新聞。
那麼，肺栓塞，到底是個什麼東西呢?
專業的說法是，就是體循環的各種栓子脫落，從而阻塞肺動脈及其分支，引起肺循環障礙的一種疾病。
用人話描述、並且舉個例子就是：身體某根血管(下肢血管最常見)形成了一個血栓，這個血栓不小心掉了下來，掉到了肺的動脈血管裏面，把肺的血管給堵住了!
那麼，爲什麼產褥期的女性特別容易出現這種就疾病呢?
在分娩時，大多產婦都會有不同程度的出血，而我們的身體在感知到這個情況後，就會產生一種代償機制：讓體內的血液在生產後處於高凝狀態從而減緩流動。
這種變化本來是身體自我保護的機制，但是由於很多女性聽信謠言在產褥期長期臥牀不活動。這樣一來，下肢就很容易形成血栓。
這些血栓一旦隨血液移動到心肺部位，問題可就嚴重了!
