產婦坐月子注意有哪些

產婦坐月子要注意飲食清淡、注意臥牀休息、避免性生活、避免接觸涼水或者吹冷風等，具體分析如下：

1.飲食清淡

產後由於嬰兒需要母乳，所以產婦飲食需要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，減輕胃腸道負擔。

2.注意臥牀休息

生產中由於耗費較大的能量，產後需要注意臥牀休息，不要做劇烈的運動，以免引起其它的併發症。

3.避免性生活

產婦因分娩生殖器創面還未完全恢復，因此，坐月子期間要避免性生活，避免因性生活而造成生殖系統的感染或出血等情況。

4.避免接觸涼水或者吹冷風

坐月子期間需要避免接觸冷水和吹冷風，因爲生產後產婦很容易受到這些外界的刺激，引起產後併發症，比如頭疼、關節痛等。