首頁 > 育兒教育 > 月子 > 坐小月子注意些什麼

坐小月子注意些什麼

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.62W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

坐小月子注意些什麼

女性做人工流產後的恢復期也被俗稱爲坐小月子,其雖然不像生寶寶之後的坐月子時間長,但是也需要在此期間從日常生活中的多方面有所注意。那麼,女性做小月子該注意些什麼呢?

1. 人工流產會對女性的身體機能健康有不同程度損害,而坐小月子可以促進機體儘快恢復到健康狀態。在此期間尤其要注意休息,更不能熬夜,通過合理的充足睡眠,可助於體內激素分泌,能減輕人流後子宮內膜出血,有利於子宮修復。

2. 坐小月子時間如果處於春秋季或者冬季時要注意做好保暖,不要沾涼水,適量臥牀休息,減少外出。如果必須要外出時要酌情增加衣物,以免受涼而引起肢體關節疼痛或腹痛。

3. 人工流產會有較多出血,所以要從飲食方面進行調理。可合理進食富含優質蛋白類食物,比如喝些雞湯、鯽魚湯、大骨頭湯等。同時對有補鐵作用的食物也可合理安排在膳食中,比如豬血、豬肝、菠菜等。還有些豆類食物對調理女性的內分泌有益處,也要合理食用,有利於流產後的子宮內膜恢復。

4. 恢復期要注意會陰部位的清潔衛生護理,一個月內嚴禁同房,還要注意按照醫生規定時間進行復查。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲