當胎兒從母體中分離出來，產婦的身體受到了一定程度的傷害，正常的情況需要一個月的恢復期，這也就是人們常說的月子。月子對於產婦身體的恢復有很重要的作用，所以月子做好了，身體的健康纔有保障，那麼女人坐月子注意什麼？
首先，在坐月子的時候，由於體質比較虛弱，抵抗力比較差，所以一定要注意保暖，不可以吹空調和吹風扇，如果冬天比較冷的話也可以開暖氣，但是一定要注意多喝開水，如果有出虛汗的現象，不要捂的過嚴，要勤換內褲，在坐月子的時候飲食要注意營養。不可以吃一些不容易消化和刺激胃的食物。
其次，月子期間，產婦要注意自己陰部的衛生，應該每天進行適當的外陰清洗。而且生殖器官的分泌物變多，要注意保持陰部的乾燥。產後會有惡露出現，產婦注意惡露的排出。產後需要洗澡的話，最好在一週之後，但注意不能洗盆浴，以免洗澡的引起感染生殖器官的感染。
最後，產婦在月子期間，一定要注意休息，飲食要以清淡爲主，不可以吃刺激性、生冷的食物，如果是順產的話，45天不可以性生活的，剖腹產，兩個月內不可以性生活的。
