產後在月子期注意事項有哪些

產婦在分娩的時候，不僅耗費大量的體力，還會流失不少的氣血，所以產後產婦身體都會變得十分虛弱，需要做好調理護養，如果沒有坐好月子，很容易會引起產後併發症，影響產婦身體健康，那麼，產後在月子期注意事項有哪些？

產婦產後坐月子過程中，要注意多休息，保證有充足的睡眠休息時間，不可以做勞累的家務和劇烈的運動等，不然會影響身體恢復，但產婦要注意，多休息不等於完全臥牀休息，每天應適當下牀活動，對子宮收縮復舊和惡露排出排淨都有好處。

產婦坐月子期間應做好身體保暖工作，如穿長款的衣褲和襪子，以及戴帽子等，避免直接吹風或使用冷水洗漱，如果不注意，讓身體受寒着涼，輕則可能只是引起感冒症狀，情況嚴重的，可能會引發產後風溼甚至宮寒等症狀。

產婦坐月子的時候，要做好個人的清潔衛生，早晚用溫水清洗私處，保持私處局部乾燥，防止細菌滋生引發炎症感染，同時一個月內禁止盆浴和性生活，飲食方面要加強營養，以清淡易消化爲主，避免吃油膩和刺激性食物，產後42天要到醫院做複查。