懷孕女性剛生產完後，身體各個方面尚未完全恢復，在月子期間體質較爲虛弱，除了必需補充多種營養以外，有不少飲食禁忌也是必須注意，特別是有些食物不宜吃，否則對產婦身體會產生不好的影響。那麼，坐月子能不能吃糖呢？
產後女性身體恢復情況和坐月子期間飲食關係密切，假如吃的不恰當，就會對產婦身體健康造成傷害，有礙於身體康復。糖是一種能量型食品，能被人體吸收後轉化爲血糖，可爲身體提供能量，所以坐月子女性適量吃糖，可以給身體補充能量，因此產婦可以適當吃糖。
因爲產後女性體能消耗比較多，會有體力不足的情況，身體也比較虛弱，坐月子時，吃適量的糖可以幫助體力恢復。
月子期間，女性情緒容易低落。糖可以激活大腦中的多巴胺神經元，令人產生興奮感。吃一些含糖食品是有助心情變得愉悅。由此看來，坐月子吃糖對產婦的情緒有一定的好處。但是，必須要嚴格控制吃糖量，因爲糖分攝入過多，轉化爲脂肪囤積在體內，不利於身體健康。
