生完孩子以後身體內會有許多的髒東西還未排乾淨，等到滿月以後身體裏的髒東西基本都排的差不多了，這時候寶媽就可以把自己徹底的打掃一遍了，但還是要切記不能沾染涼水，不能夠着涼，有的寶媽會在意身材，會去發汗，那麼滿月發汗一次可以嗎？
滿月發汗一次可以嗎
1、滿月發汗一次是可以的，大部分人都回去專店發汗，其實在家就可以的。月子裏發汗一定要慎重，按中醫理論上來講，產後身體比較虛，具有虛、寒、瘀的病理特點。虛以陰虛、血虛、陽虛、氣虛爲主，假如發汗太多會使人體虛的現象加重。
2、因爲汗血同源，津能載氣，氣虛必致陽虛。發汗太過會不會虛脫因人而異，產後沒有受寒着風遇溼最好別發汗，這是大忌。應清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，忌辛辣食物。細心護理，防止受涼的較好。
滿月發汗後怎麼辦
1、發汗後保暖工作要做好，發汗後毛孔是打開的，這時候不要立馬就出門，最好休息一會，等毛孔閉合後再出去，並且做好保暖工作。發汗後不要急着擦去身上的汗水，運動所出的汗水可是不同的，發汗所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容又很好的效果。
2、發汗後不要急着擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收吧。發汗後控制飲食很關鍵如果你想要減肥，在發汗後一定不要大吃大喝哦，否則不會起到減肥瘦身的效果，還會是肥胖反彈。
發汗的目的是爲了減肥，如果發完汗以後就又開始大吃大喝，那麼你現在發汗只是徒勞的，白受罪，所以在發汗以後一定要管住自己的嘴巴。發汗後的注意事項，一定要注意，如果一不小心在發汗時中風了那麼他的傷害和坐月子着涼無二。
