什麼都不是自己的，只有身體纔是自己的，很多時候一些疾病和災難是可以避免的。這需要我們自己提高警惕，多掌握一些預防各種疾病的知識，多瞭解一些疾病出現之前的症狀，以及出現之後怎樣治療等，比如說女生怎麼自己檢查乳腺癌？
怎麼自己檢查乳腺癌
1、在日常生活中就可以自行檢測，洗澡時尤其是塗抹沐浴露後，手容易在潤滑的皮膚上移動。將攤平的手輕柔地移動，檢查乳房的每個部分。右手檢查左乳，左手檢查右乳，觸按乳房有無腫塊、硬結或增厚。
2、在鏡前檢查，對着鏡子兩手下垂於身體兩旁，再將雙手緩慢上舉過頭，觀察乳房的改變，包括有無腫起部分、有無皮膚微凹或乳頭的回縮。接着，雙手叉腰，觀察雙側乳房是否對稱。
怎樣預防乳腺癌
建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。養成良好的飲食習慣，加強身體鍛鍊。不長期過量飲酒，建議女性朋友瞭解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養成定期乳腺自查習慣，積極參加乳腺癌篩查，防患於未然。
我們都不希望自己的病，更不希望自己的寶寶得病，這需要我們注重自己的生活環境，注重寶寶健康，注重我們自身健康。身體是做一切事情的本錢，現在的癌症發病率越來越高，得了癌症後的生還率很低，所以要愛惜自己的身體。
