如果本來奶水夠寶寶吃，後來又不夠寶寶吃了，一般是由於媽媽的營養跟不上去，吃的過於清淡，基本就沒有什麼營養，需要多給媽媽吃一些營養價值比較高的肉蛋奶一類的食物。下面就關於奶水變少尿變多的原因？這個問題小編個做一下簡單介紹。
奶水變少尿變多的原因
1、是媽媽心理作用以爲自己的乳房軟軟的沒奶，而不給寶寶吸，久而久之就變得少奶了。
2、情緒對乳汁的影響是非常大的，如果哺乳媽媽“生大氣”了，嚴重的還會導致回奶。從中醫的角度講，乳房屬肝，肝鬱氣滯，自然乳汁不下。所以我們平時生活儘量少生氣或者有脾氣就發出來，總憋着會憋出病來。
3、哺乳期最怕生病，不但不能好好照顧孩子，可能因爲自己身體不舒服的原因，乳汁的分泌量也隨之減少了。像乳腺炎、感冒之類的哺乳期非常容易發生的疾病，都會使泌乳減少。等疾病逐漸痊癒了，奶量很快就會上來的，不用太擔心。
怎麼樣奶水會變多
1、寶媽自己飲食起居安排要得當，不要過度勞累，睡眠應充足。飲食要富於營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯。也可以口服多種維生素等來改善乳汁的分泌，必要時使用中藥催乳，具體中藥建議在醫生指導下使用。
2、多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質量。 確實不行還是要注意添加配方奶粉。
3、增加對乳房吸吮的次數及採取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利於乳汁的分泌。一般是根據寶寶飢飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。
以上就是關於奶水變少尿變多的原因做的簡單介紹。總之排除一些疾病原因，平時要給寶媽多吃有益於產奶的食物，比如豬蹄、鯽魚、排骨等。平時不要讓寶媽過於操勞，保持良好的心情纔有益於產奶，最好還要給寶媽吃一些補血類藥物。
