我們都知道，很多孕婦都有過反胃想吐的現象。其實不光是孕婦，其他人也有過這樣的經歷。顯然反胃想吐的感受是比較難受的，相信很多人都不希望再經歷第二次。可能很多人不知道，反胃想吐的現象可以通過一些水果來緩解的。那麼反胃想吐吃什麼水果好呢？
反胃想吐吃什麼水果好
獼猴桃、山楂、柑桔等富含維生素C的水果。維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。
蘋果，橙子，番茄等屬於鹼性的水果。可以起到中和胃酸的作用，減少反酸，噁心等症狀，可以起到緩解病情的作用。
反胃想吐怎麼辦
1、減少進食量，飽食易導致食管下部括約肌鬆弛。進食應細嚼慢嚥，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。
2、少喝酸性飲料、菸酒等，以防引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。
3、減少脂肪攝入，脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調以煮、燉、燴爲主，不用油煎炸。
4、增加蛋白質攝入，刺激胃泌素分泌，使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當增加一些蛋白質，例如瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。
5、飲食宜少刺激性，少吃巧克力，烹調少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。推薦食譜：早餐：豆腐腦1碗，低脂牛奶、蛋糕、米粥。
反胃嘔吐是一種很常見的現象，生活中確實有幾種水果可以起到緩解的作用。但是也不能亂吃，最好是去醫院查明原因後再對症治療，這樣才能更有療效。這類人羣，平時一定要注意休息，而且不可隨便亂吃東西了。也要多注意自己的身體，若情況還是沒有改善，應當立即就醫。
