在我們生活中很多人都會遇到這樣的問題，在某一天早上發現自己的舌苔白並且還會有齒痕，讓人很是苦惱擔心，是不是自己身體出現了什麼問題。應該怎麼辦纔可以緩解這種情況。那麼，舌苔白有齒痕怎麼回事？讓我們一起來看一下吧。
舌苔白有齒痕怎麼回事
1、齒痕舌，是體虛、溼氣重的表現，算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態，嚴重的情況下，會引發一些常見的疾病，亟待緩解。
2、齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發軟，黏在馬桶，拉不乾淨的問題，這也是溼氣外化的表現。
3、脾虛胃寒。舌苔發白一般就是胃部有寒涼，注意保暖，不要吃寒性食物和冰涼的食物。舌頭有齒痕是身體水分代謝有問題，一般與脾虛有關。若小便頻繁尤其夜尿多，可能伴有腎陽虛 。
舌苔白有齒痕調理的方法有哪些
1、平時要注意多吃一些溫補的食材，如喝一些行氣活血的花茶，牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的，多吃一些補腎益氣的食物，如山藥、芡實、紅豆等，少吃油膩的東西。
2、運動也是必不可少的，齒痕舌的人平時的運動量是不夠的，需要每天都抽點時間跑跑步、打打羽毛球來發汗。
3、不要吃很多寒涼的食物，不要開溫度很低的空調，吹太久的冷氣，這些都是會加重症狀的，一定要保暖，手腳冰涼的人尤其注意。
其實按照中華醫學的說法是，我們身體的每一種變化都是身體是否健康的表現。從身體特徵可以看出我們是不是有什麼疾病，就正如舌苔白有齒痕的現象，是我們脾胃虛寒的表現。需要多加註意並且適當護理。不要總是吃過冷的食物和水果，這樣只會加重脾胃虛寒。
