有些女性在平常沒有調整好自己的月經週期，而且經常過度勞累加班，生物鐘顛倒，很容易導致月經週期紊亂的症狀。有時候不小心會把經血殘留在牀單上面，清洗的時候會特別困難，大大浪費女性朋友的時間。那如何去除牀單上的經血？
如何去除牀單上的經血
1、用草酸濃液清洗。
牀單上的血跡久了之後會變成黑褐色，那是由於血色素裏的鐵質在空氣裏被氧化而生成了鐵鏽，這種是可以用草酸濃液洗掉的，草酸可以把鐵鏽變成沒有顏色的物質，這樣就可以除掉牀單上的血跡。
2、白蘿蔔加鹽水清洗。
發現牀單上有血跡，可以先用冷水或鹽水清洗牀單，在血漬背面墊上布之後將白蘿蔔泥攤塗在血漬上，用力搓擦，最後用清水衝乾淨就可以了。
經血爲什麼發黑
1、氣滯血瘀出現月經血發黑。
月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
2、氣血兩虛出現月經血發。
月經週期提前或錯後，月經量過多，經期延長，色淡，質稀。或小腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。
如果月經週期紊亂，那麼應該關注調整的方法，包括飲食控制，衛生的防護，避免出現月經失調，週期提前或者是推遲的問題。每個人的生理週期都不一樣，但有一個大概的規律，大家可以多參考這樣的規律，再針對性調整自己的身體。
