人的臉部是一個比較關鍵的地方，代表着人們的形象。現在是一個看臉的時代，不管你是工作還是生活，有一個好的臉蛋幹什麼都會比較順利。一般的女性都是非常愛美的，不允許自己的臉部出現問題。那麼大家知道臉部肌肉緊繃怎麼回事嗎？
臉部肌肉緊繃怎麼回事
應該注意看看是不是肌肉緊張的情況引起的，二是這種情況還應該注意看看是不是有三叉神經的情況引起的，如果問題不大是可以繼續的進行觀察看看的，另外就是還可用點合適的藥物得進行對症的治療，局部進行熱敷和理療看看的。
怎麼鍛鍊面部肌肉
1、上眼瞼提肌的鍛鍊，防止上眼皮鬆弛。睜着眼，讓眉毛儘量向上提升，停留5秒鐘。然後眉毛不動，讓上眼皮向下成眯縫眼，再停留5秒鐘後恢復自然狀態。每次做3遍。
2、兩邊嘴角提肌鍛鍊。上年紀的人嘴角往往呈八字形下垂，這是臉部表情不自然的原因。嘴脣輕閉，上下脣朝口中卷，先後將嘴角左右斜向，各往上提升5秒鐘。嘴脣成U字形，嘴角儘量向兩邊拉開5秒鐘。每次做5遍。
3、顴骨肌的鍛鍊。口縱向微開，嘴角儘量向上提升，直到牙齒和頰部粘膜形成空間。停留5秒鐘。每次做3遍。堅持顴骨肌鍛鍊，能有效防止頰部肌肉僵硬、衰退形成的凹窪。
臉部繃緊的原因有很多，大多數的人都知道自己臉部繃緊的原因是什麼，臉部繃緊的時候大多數是沒有問題的，大家只要能夠改善自己的生活習慣，多吃營養物質和瓜果蔬菜就可以很快的緩解病症。如果嚴重的情況出現，還是去醫院檢查一下比較放心。
