懷孕是一項特殊的任務，儘管過程十分辛勞，但結果是美好的，因此，越來越多的人踏上了懷孕的道路。可懷孕期間，由於腹中還有一個小寶寶，所以總會出現各種各樣的情況，因此，關於懷孕吃飽了肚子緊繃繃怎麼回事的問題，受到媽媽們的關注。
懷孕吃飽了肚子緊繃繃怎麼回事
本來顯肚，且吃飽飯會有緊繃的感覺的。最好飯後散散步助消化。肚子那麼大了。腰和腿的支撐力度加強了，容易受累。生了就舒服了。實在疼可以靠着椅子或沙發休息。注意營養搭配均衡，瓜果蔬菜都吃，多喝骨頭湯，休息得當，保持心情愉悅，胎兒就會健康成長的了。
孕婦宜吃什麼
核桃：核桃富含維生素E、亞麻酸和磷脂等，特別是亞麻酸對促進大腦發育至關重要，是一種營養價值很高的食物。但核桃中脂肪含量很高，食用過多易因攝入熱量過多而造成肥胖，進而影響孕婦的血糖、血脂和血壓，因此孕婦不宜食用過量。
葡萄乾：葡萄乾能補氣血，利水消腫。葡萄乾含鐵量很高，可以預防孕期貧血和浮腫。偏胖孕婦和患有妊娠糖尿病的孕婦不宜食用。
無花果：無花果富含多種維生素、果糖和葡萄糖等，能健胃潤腸，還有催乳的功效，適宜便祕的孕婦食用。
酸奶：酸奶富含蛋白質，是補充蛋白質的良好來源，含有益生菌，有助於調理孕婦腸胃，清涼爽口，易被消化吸收。
奶酪：奶酪含有豐富的蛋白質、維生素B族、鈣和微量營養成分，其中的乳酸菌有利於孕婦吸收營養。
小編對於媽媽們提出的，關於懷孕吃飽了肚子緊繃繃怎麼回事的問題，已做出了詳細的介紹，相信可以對各位媽媽們提供到幫助。小編在這裏也提醒各位媽媽們，要注意自己的心情，不要情緒大起大落，不要太過於勞累，多注意休息，保證自己與孩子的安全。
