平時大家可能都有出現打嗝的時，其實不用擔心這是一種正常的生理現象，可能因爲喝水太快或者是吸入了冷空氣，就出現打嗝不止的情況。雖說這不是病，但是打起嗝來也真是要命。所以許多人想要了解一下兩天一直打嗝怎麼辦？
兩天一直打嗝怎麼辦
1、屏氣法
憋住氣呼吸三十秒-四十五秒，當然也可以取一根乾淨的筷子放在口中，刺激一下上齶後1/3處，打嗝症狀同樣會立即停止。由於用筷子刺激上顎能引發咽反射，這樣患者突然屏氣，導致氣道中的二氧化碳濃度高，可以干擾到打嗝的神經反射活動。注意的是心肺功能不好的人謹慎使用。
2、驚嚇法
這是經常會用到一種方法，不注意的時候猛拍一下打嗝者的後背，同樣能起到止嗝的作用。由於驚嚇是強烈的情緒刺激，能經過皮層傳到皮下中樞，膈肌痙攣可以得到抑止。但是是要注意高血壓、心臟病人小心使用。
一直打嗝是什麼原因
1、打嗝與飲食有關係。一方面是因爲吃的太過快或過飽造成的胃部負擔過重，就造成膈肌痙攣也是打嗝。因此需要細嚼慢嚥對於消化有幫助，也能防止吃的過快而打嗝
2、食物刺激。這種原因的打嗝通常是消化不良引起的，因此刺激性食物會刺激胃部誘發打嗝。爲了避免打嗝一是要避免或者是減少刺激性食物（辣，冷等）的量，再就是對腸胃進行適當的調養。
總之，若是經常打嗝可能與飲食有關，吃飯過快，吃得食物刺激性強等等。爲了減少打嗝出現飲食方面一定要注意，如果飲食方面已經做出調整，那麼，依然打嗝，就需要到醫院做一下檢查，避免是因爲一些疾病導致的，及早採取措施。
