打嗝是一種經常會出現的生理現象。打嗝雖然不是什麼大問題，但是打嗝如果時間長了，也會讓人不堪其擾。有的人打嗝過一陣就好了，但是有的人打嗝一整天了還不見好轉，實在是令人煩惱。那麼打嗝一天了怎麼辦呢？
1.按摩。可以用按摩的方法來改善打嗝的情況。打嗝的時候，可以使用大拇指按壓住手掌下面手臂上的內關穴。按壓3-5分鐘，打嗝的情況就會獲得好轉。
2.喝水彎腰法。如果總是打嗝，那麼需要準備好一杯開水，等到溫熱的時候，大口喝下去，慢慢嚥下，之後彎腰運動一下，過幾分鐘就可以見到效果，打嗝的問題就可以解決好。
3.深呼吸。如果打嗝比較嚴重，那麼最好是進行深呼吸改善，可以深呼吸，慢慢吸入，之後緩緩吐出，這樣堅持幾分鐘打嗝，就可以好轉。
4.吃白糖治療打嗝。如果打嗝比較嚴重，那麼可以用一勺子白糖放在舌頭下面，這樣會刺激口中的唾液分泌，能夠有效的改善神經系統的功能，這樣堅持幾分鐘打嗝就可以停止。
5.嚇一跳法。如果你正在打嗝，能夠突然嚇一跳，也可以止住打嗝。當然這樣的事情需要別人配合治療才行。
