與人溝通交流，是人們在生活、工作和社交中的必不可少的需求，而且，溝通順暢的人們人際交往中的親和力更好，綜合工作能力會更強，同時，還會增加個人的社會關係，並且可以更好的彰顯個人魅力，良好的溝通還可以更好的表達自我的意願，但是，不願與人溝通怎麼辦呢？
不願與人溝通怎麼辦
1、建立自信，客觀的看待自己，待人和善，懂得應該如何表達自己的基礎上，可以爲對方着想。
2、懂得尊重，在與人交流的同時懂得給對方尊重，這樣纔可以獲得對方的尊重，建立一個良好的溝通基礎。
3、不說不該說的話，不要信口雌黃，口無遮攔，就是不要說過多不應該自己說的話，造成無法禰補的遺憾。
4、不要帶着情緒溝通，情緒會主導理智，造成不能冷靜客觀的與人形成溝通的狀態。
怎樣改變內向性格
1、性格內向，並不等於性格不好，而是一種看上去有一些拘謹的狀態，可以通過一些方式提升個人勇氣，達到主動與人交流的目的。
2、多看到自己的優點，很多性格內向的人們都更踏實、認真，容易獲取他人的信任，這些都是提升自信的方面。
3、提升自己的綜合能力，不要過於在意他人的看法，而是通過各種方式來提升自己的學習、工作能力，來建立自己良好的公衆形象和個人魅力。
不願意與人溝通，是生活中常見的現象，過於閉鎖的方式，會影響工作中的配合能力，和個人的生活狀態，所以，可以嘗試着多看到自己的優點，建立自信，並樹立良好的個人公衆形象來建立一個與人溝通的基礎，逐漸的建立與人溝通的勇氣，慢慢的形成與人溝通的習慣。
