現在手機已經成爲大家生活中必不可少的一份子了，手機基本都是機不離手，手不離機。因此生活中出現了很多“低頭族”，視力也越來越差。現在很多小孩因爲玩手機就提前帶上了眼鏡。那麼玩手機視力下降怎麼辦呢？下面且聽小編一言。
玩手機視力下降怎麼辦
如果時間不長是可以恢復的，像你說的應該是屬於假性近視，只要馬上糾正用眼習慣，恢復也很快的。 注意緩解眼睛疲勞, 控制近視發展的速度，方法如下 ：
1、眼珠運動法 ，眼珠也跟着一起移動。
2、眨眼法，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水熱的，眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操 鼻樑，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。慢慢移動，接着閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、 看遠看近法 看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
玩手機視力下降有什麼建議
建議，避免熬夜，避免過度用眼，特別是近距離用眼，比如手機電腦，看書等，多看遠處和綠色，做做熱敷和按摩，可以點滋潤性的眼藥水，比如貝復舒滴眼液。如果半個月左右視力沒有恢復，建議去醫院眼科檢查視力，驗光，試鏡。
小編建議把手機的亮度調成夜間模式，在使用手機的時候注意保持屏幕與眼睛的距離，要每隔一段時間放下手機，閉目眼神，讓眼睛休息下。可以控制下每天使用手機的次數，畢竟手機作爲工具，只是我們用來方便生活，而不是反被手機給“奴隸”了。
