拉肚子的情況相信大家在生活中都經歷過，但是你們有沒有經歷過這種情況，那就是我們一天到晚不停地拉稀，直到失去了力氣，相信這種情況還是少見的，但是也不排除有這種情況的可能，那麼如果我們遇到了這種一直拉稀的情況我們該怎麼做呢？
不停的拉稀怎麼辦
1、飲食規律，忌生冷、刺激。
2、多吃吃溫平性食物養腸胃，如姜、蒜、蔥；多吃紅糖、糯米、山藥、紅薯、小米、大白菜、蒸熟的蘋果梨等。
3、清除腸道毒素，維持腸道菌羣平衡，膳食纖維含量豐富食物有：燕麥、藻類、薯類、藕粉、南眉籽等。
4、多做腸道的運動，規律的排便，經常做腹部的按摩並溫敷。
爲什麼會拉肚子
1、細菌感染的人們食用了被大腸桿菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染飲料可能發生腸炎菌痢，出現不同程度腹痛、腹瀉、裏急後重、發熱症狀。
2、病毒感染的人體通過的食物或其他的途徑感染種病毒後易引起病毒性的腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
3、食物中毒是進食被細菌及其毒素的污染食物，或攝食未煮熟扁豆等引起急性的中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具帶菌蒼蠅是主要的傳播途徑。患者可出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
雖然大家都可能拉過肚子，但是很少可能有人會有這種經歷，如果大家遇到了一直拉肚子這種情況的話，也不要慌，其實還是有辦法可以解決這種情況的，大家可以按照小編說的來對這種情況進行處理哦，很快大家就可以康復哦。
