青春期是發育的最關鍵的時期，這個時間需要豐富的營養補充，所以說營養很重要，可以讓孩子更加強壯和健康。很多家長都在考慮青春期孩子容易變胖的問題是怎麼回事，原因有很多，針對青春期變胖怎麼回事這個問題，一起來看看到底是什麼原因？
男孩子孩子在青春期階段，會變胖是正常現象，男孩子變胖可能是因爲飲食過量，營養豐富導致的。所以日常注意飲食，合理運動，可以預防肥胖。
女孩子發育會比較明顯，進入青春期，女孩子的卵巢功能會發生變化，會產生雌激素和雄激素，這個時候卵巢排卵會合成孕激素，會導致女孩子在外在形體發生變化，比如說增高迅速、乳房發育或者是體內脂肪增加等情況，也會出現胸部豐滿，出現第二性徵。
這些變化是屬於女孩子青春期正常現象，是自然發育的過程，不用過多的去焦慮和煩惱。養成良好的生活規律，作息時間是至關重要。
女孩子青春期要健康發育，必須要有合理的飲食習慣，不要偏食，愛吃零食和甜食的女孩子要多注意，儘量少吃。多注意休息和體力勞動，有良好的飲食和運動，青春期的肥胖是不會出現的，無須過多緊張。
