睡眠對於人們來講是十分重要的，假如睡眠不好，就會使人無精打采，還會降低免疫力，甚至使人患上各類疾病。所以，大家在出現了睡眠異常的時候，就要趕緊想辦法解決。那麼，每晚醒一次怎麼回事，睡覺時驚醒是怎麼回事呢？
每晚醒一次怎麼回事
在腦活動區域，睡眠和覺醒是交替的，所以半夜醒來是正常的，如果醒來後一直再睡不着，就屬於失眠了，失眠就會影響身體的機能。半夜愛醒可能是心火旺盛造成的，這樣的人會有心煩氣躁，易怒等症狀。也可能時是睡眠太多了，人每天睡6、7個小時即可，如果睡多了，也會引起大腦的興奮，引起半夜易醒、難入睡等現象。
睡覺時驚醒是怎麼回事
這在專業領域叫做“睡驚症”，這聽起來像是一種病症，然而實際上並不是。從專業角度來說這是由於你在睡前精神比較興奮進而帶動了神經上相連的肌肉部分，所以這種狀態就給大腦傳遞了錯誤的信息，這也是因爲睡覺的時候人類的眼球依舊在運轉，這種情況大多會發生在處於成長期的孩子身上，隨着年紀的增長這種情景也會隨之減少至消失。
人們睡覺時都有自己的習慣，在破壞了這種習慣時，就很可能會失眠，比如有的人換了牀就睡不着。很多人想知道每晚醒一次怎麼回事，人在半夜醒來通常是心火旺盛以及睡眠過多造成的，只要不是醒了就睡不着，就沒什麼大問題。
