在平時的生活當中，尤其是如果是吃飯，吃的比較的辛辣刺激的時候，經常性的會出現一些上火的現象，有時候只是出現了口腔潰瘍的情況，但如果嚴重一點的話，就會出現解大便困難的情況，一時半會也好不了，那麼，解大便困難要怎麼辦？
一般，如果出現解大便困難的情況，很可能是因爲便祕所導致的，這個問題最關鍵的還是，平常生活當中的一些排便、生活習慣。在飲食上面一定要避免吃一些，比較的辛辣刺激的食物，另外，最好是可以堅持的養成一個定時排大便的好習慣。
出現便祕的情況的時候，一定要在飲食上面多多的注意，最重要的就是每天喝足量的水，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜這些利於排便的食物，這樣子堅持一段時間之後就會慢慢的改善便祕的情況的。
總得來說，解大便困難還是跟飲食有很大的關係的，所以，平常應該在飲食上特別的注意，另外，可以進行一定的運動，但是，如果說一段時間之後還是沒有好轉的話，就要去醫院檢查一下，必要的時候，要通過藥物來達到排便的效果。
