許多人處於亞健康狀況，身體許多方面患病，出現不適，嚴重影響着生活質量。尤其是許多人胃脹的情況，胃中有氣頂得難受，可能是胃病造成的，但是還伴有胸脹，那麼，胸脹胃脹是怎麼回事呢？
如果是胃脹多是因爲消化不良或者是慢性的胃炎造成的，與日常的飲食不當有關係，可以到醫院做胃鏡進行診斷，然後對症進行醫治。然後胸脹的問題，需要檢查的項目較多，肝膽彩超或者是肝功能、心電圖以及胸片等等。可以到醫院掛個內科做一下檢查，待病因明確之後再對症進行醫治。
胃脹而且有胸脹的情況，除了及時醫治外，同時生活中也要注意一些事項。特別是飲食方面需要有規律，吃得清淡一些，每餐吃七分飽，或者是少吃多餐。無論工作多忙都要吃好飯，注意不要熬夜，要勞逸結合，不要給自己過多的壓力，有壓力要及時排解。
有胸脹胃脹出現時，不要大意要到醫院做一下檢查，然後對症進行治療。然後日常生活中，需要注意做好護理，特別是飲食方面，寒冷的清晨，喝上一碗粥，對於養胃有非常好的作用。而且日常飲食注意不要吃得過雜，簡單一些，對於胃是有好處的。
