很多人平常的時候，在飲食上都不會特別的注意，所以，特別的容易出現胃脹的情況，而且，如果是比較的嚴重，還會出現不消化的情況，有的人在每次吃完飯之後，會出現打嗝的問題，那麼，像這樣胃脹、打嗝、不消化要怎麼辦呢？
胃脹出現的原因是消化不良導致腸胃運動不起來，或者運動過慢所導致的，當然，也有可能是因爲暴飲暴食，導致胃的負荷在沒有任何的防備的時候突然之間加重，出現胃脹氣。患有胃炎，或者胃潰瘍的人羣是特別的容易出現胃脹或者胃潰瘍的情況的。
如果出現胃脹氣、消化不良、容易打嗝的情況，在平常的時候應該少吃一些豆製品，在飲食方面要做到比較的規律，而且平常要注意多運動，儘量避免吃一些高脂肪、高糖、辛辣刺激的食物。
在平常，胃脹氣和消化不良的現象比較的嚴重，可以適當的服用一些消化藥，來緩解一下，如果堅持服藥一段時間之後，還是沒有什麼樣的作用，要儘早去醫院治療，但是，腸胃的問題，根本還是要注意生活和飲食方面的習慣，從生活細節抓起。
