打嗝，放屁雖然不是什麼大毛病，卻也影響着我們的生活，特別是在公衆場合，很是不雅，給人帶來難堪和尷尬，屁多，嗝多很多時候是肚子裏有氣體排不出，很多時候是因爲胃脹氣，當然需要及時解決，下面我們來了解胃脹氣打嗝放屁怎麼辦。
胃脹氣打嗝放屁怎麼辦
1、一次別吃太多，少食多餐，細嚼慢嚥，吃飯時別多喝飲料，別喝碳酸飲料。
2、別嚼口香糖，別吃糖，少吃含甜味劑的食物，適量運動，預防和治療便祕。
3、腹部穴位按摩。用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1-3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣爲好。
4、熱敷。腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
胃脹氣如何把胃養好
1、食物選擇—少吃一些不易消化、刺激、辛辣、硬性等食物，這些食物會在腸胃裏面滯留的時間較長，可能會產生較多氣體引起胃脹。也儘量少吃產氣的食物，比如豆類，土豆，紅薯等。
2、適當鍛鍊—平常要適當的運動，勞逸結合，適量的運動可以幫助腸胃蠕動，維持消化系統的正常功能，增強胃功能……尤其是一些天生胃動力不足的患者，適量的運動尤爲重要。
3、保持一個好心情—不良的情緒可能會使消化功能減弱、刺激胃部導致胃酸分泌過多，引起胃氣增多，胃脹加劇。
4、切勿濫用藥物—自己不要隨便服用藥物，特別是一些藥物含的抗生素，會刺激到胃黏膜產生其他胃病。
胃脹氣雖然常見，但是多數是因爲腸胃疾病，對於長期胃脹氣一定不能大意，及時正確的治療非常關鍵，特別是現在的上班族，上班一坐就是一整天，如果加班的話，晚飯吃的比較晚，不運動，很容易造成肚子發脹，胃脹偏多需要注意。
