很多孕婦朋友在懷孕期間睡眠質量欠佳，精神經常萎靡不振，再加上胃口不好，吃什麼都沒胃口，消化吸收不行，導致經常性出現便祕和胃脹氣並且頻繁打嗝，這些使得孕婦對於整個孕期的感受很不美好，那麼，孕婦爲什麼胃脹氣打嗝？
在懷孕期間，孕婦出現胃脹氣打嗝的情況很是常見，這主要是與懷孕身體內激素變化有關。還有就是和平時的飲食習慣有關，有的孕婦朋友吃東西很快，空氣通過嘴巴進入胃裏，從而引發胃脹氣的和打嗝的現象。
孕期爲緩解和消除胃脹氣和打嗝的症狀，建議孕婦朋友多吃瘦肉粥、山藥小米粥和五穀雜糧粥這些營養好消化的半流質食物，忌食生冷刺激類食物。同時保持規律健康的飲食習慣，採用少食多餐的進食方式，減輕胃部負擔，這樣胃脹氣打嗝的情況一般都會慢慢好轉。
另外，在孕期，適量的運動是必不可少的。因爲懷孕到了中後期，因爲胎寶寶的慢慢長大，壓縮了胃和大腸空間，導致胃容量變小，腸道蠕動變慢，孕婦很容易出現胃脹氣和便祕的現象，適量的運動可以幫助孕婦排出胃部脹氣同時也能改善便祕情況。
