人每天離不開五穀雜糧，吃喝拉撒都是必要的生理需求，身爲煩人很多疾病都無法避免，腸胃每天都要幫助主人消化食物，工作量大，很容易出現不適，腸胃疾病也因此成爲了困擾很多人的多發疾病。胃脹打嗝嘔吐怎麼回事？
首先，打嗝有很多原因，腸胃脹氣可能是胃腸疾病的一個主要症狀。如果一邊嚼東西一邊說話，要麼會吃得太快，因爲會導致胃脹氣打嗝的情況出現。更嚴重的還會有嘔吐的情況發生，所以出現了這種情況很可能是因爲吃東西不注意導致的。
爲了避免出現打嗝嘔吐以及胃脹的情況出現，應該糾正飲食習慣，儘量不要吃太多，一頓飯至少要20分鐘，細嚼慢嚥可以讓腸胃有一個適應消化的過程。吃飯的時候不要直接和湯混在一起，或者邊吃邊喝湯。可以先喝湯再吃就能出現胃脹的情況，其他症狀也具不會出現了。
在胃擴張或打嗝的情況下，建議不要吃高熱量的食物或過多的硬性食物以及甜食，這些食物容易引起腹脹，使打嗝更嚴重。因此應該在飲食中注意這方面的細節。輕量的飲食會減輕很多的胃部不適症狀。所以，一起胃脹腸胃不適的主要原因還是飲食習慣和吃的東西不合適。
