在你日常生活中，很多人都會出現小腹墜脹，伴隨着打嗝還有放屁的現象，這樣就讓自己的正常工作受到很大影響，同時患者情緒也會變得低落，必須要通過正確的方法，及時幫助症狀緩解，那麼腹脹打嗝放屁怎麼回事？
1、患者出現這些情況，是因爲食物在腸胃道里面消化不好所引起的，造成這些的主要原因，是因爲胃動力開始下降，腸胃蠕動變得緩慢，可以找專業大夫開出治療藥物，要多喝溫開水，減少吃辛辣刺激食物，可以吃幫助氣體排出的食物，比如說蘿蔔。
2、患者可以採取平躺的姿勢，用自己雙手來對腹部從上到下做按摩，每次餐飲可以吃到7~8分飽，在飯後不要做劇烈的運動，選擇休息一段時間之後，做舒緩的鍛鍊，幫助食物更好的消化和吸收，也有些人自己腸胃道功能下降，是因爲受到了情緒影響，比如說長期精神抑鬱或者壓力大。
3、患者每天要養成按時鍛鍊身體的好習慣，可以通過散步，慢跑，體操等多種方法有效的促進血液循環，在吃飯的時候，適當放慢進餐速度，不要暴飲暴食，更不能厭食偏食，每天要喝夠6~8杯水，這樣可以對身體裏水分做全面補充。
