有些人的腸胃吸收消化一直都不是特別好，還伴隨放臭屁的傾向，如果和周圍人一起共事，也比較容易影響他人。爲了減輕這些表現，大家要在飲食或者是作息等方面改善，促進食物消化。那麼消化不好放臭屁怎麼辦？
酸奶還有比較多複合碳水化合物等，可以增強腸胃的蠕動。有些人出現消化不好放臭屁主要是由於缺乏鍛鍊，腸胃的蠕動減少，引起消化困難的症狀，大量的氣體積累在腹部當中，表現出放臭屁的問題。適當補充酸奶，可以改善這些問題。
吃酸菜也比較容易解決消化不好放臭屁的症狀，和酸奶的人一樣，酸菜中還有比較多有乳酸菌，有助於增強腸胃的蠕動。如果蠕動速度不夠快，腸胃吸收消化不過，可導致消化不良以及放臭屁。通過酸菜的補充，可以緩解這一趨勢。
泡菜可以減少腸胃消化不好，或者是腸胃炎等等，但不能夠吃太多，因爲這些食物比較多真菌，有利有弊。有些市場上的泡菜還可能存在某些化學成分，所以選擇時要考慮清楚不同泡菜的製作成分。另外自己的消化功能不夠好，認真運動纔是比較主要的方式。
