日常生活中我們進場會抖一下，俗稱打寒顫。這是一種很正常的表現，身體的一個部位或者全部都會有不隨意的規律的顫動。如果全身發抖是怎麼辦，這是什麼情況？
1，自己是不是一直處於疲勞狀態，身體在疲勞時，因爲勞累會改變肌肉的正常功能，這使乳酸大量堆積，從而刺激肌肉造成痙攣。
2，運動之後會大量出汗，尤其夏天氣候特別炎熱時，身體會大量的六十電解質。汗液裏的主要成分是水和鹽，而鹽又是與肌肉收縮密不可分，大量的鹽流失後會使肌肉興奮而抽筋。
3，如果是外界氣候寒冷，例如洗澡時候，剛開始接觸水的時候，收到冰冷的刺激時，肌肉很容易發生痙攣。
4，身體虛弱的人也容易發抖，當人處於身體虛弱的時候，不能抵抗外界的影響，這時外界環境稍微變冷一些，也就破壞了身體的平衡。
5，平時一定要多做運動，加強鍛鍊身體，提高身體素質。運動之前要做好熱身準備，如容易發生痙攣的部位做些局部按摩。注意在飢餓的時候不要做劇烈運動。注意防寒，寒冷的天氣下一定要多加衣物。
