很多人在睡醒之後會有一些痠疼的感覺，回想一下也沒有感覺自己幹了什麼樣的體力活。就是會感覺到自己全身都是不舒服，可是有一些人就想弄明白究竟是怎麼回事，那麼今天小編就給大家講解一下全身痠痛是怎麼回事？
全身痠痛是怎麼回事
1、全身痠痛怕冷是風寒感冒，風寒侵襲皮膚以後，造成了皮膚營衛的一個失調、胃氣一個衛外功能和防禦功能的下降，導致寒邪侵入體內，從而有一些危害的症狀。寒邪入體以後，中醫講的寒爲冷，寒主收縮，會引起局部血淤的不暢，導致機體關節的疼痛。
2、有很多人平常沒怎麼運動過，運動時候，劇烈運動、運動時間很長都會造成機體內能量大量消耗，水分大量外流，會使肌肉拉伸，產生乳酸、缺氧，次日起來時候就會感覺渾身痠痛，沒力氣、沒精神。
渾身痠痛易出現的人羣
1、孕婦，在產後出現關節疼痛或全身痠痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象，這被稱爲產後身痛或產後關節痛。主要原因爲產褥期產婦機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病。
2、平時不經常鍛鍊的人，參加比較劇烈的運動以後，局部肌肉有時產生痠痛現象。當人進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處於相對缺氧狀態，
相信很多人都已經知道怎麼來解決全身痠痛了，說到底就是劇烈運動的過，其實運動這件事情一定要適量。如果運動過量就會出現痠痛，也有一些人因爲風溼的原因也會出現痠痛，中老年人的朋友要在陰雨天做好保暖措施。
