一個人如果想要保持健康的身體，那麼基本上每天都需要排便一次。雖然大便這件事情聽起來有一點不雅，但是對於每個人來說都是不可以缺少的一種生理表現。每天大便的腸道更年輕，二天沒大便了怎麼辦？
腸胃器官消化好的人一般都是一天大便一次到兩次左右。二天沒大便的話，基本上可以判斷爲便祕。但是僅僅是二天左右也不屬於嚴重的便祕，不需要爲此擾心。二天沒有大便，可以喝一碗雞蛋茶，在其中多放一些香油，這樣可以有效潤滑腸道，便祕的情況輕輕鬆鬆就可以解除。
雖然大家都知道香蕉是一種可以讓人感覺非常快樂的水果，但是其中香蕉本身還有着緩解便祕的功效。當一個人只屬於輕度便祕，也就是二天或者三天沒有排便的話，那麼在此時吃一根香蕉，很快腸胃就會有感覺，出現想要大便的情況。患有糖尿病的便祕者不建議吃太多香蕉，可以選擇其他的方式。
二天沒大便了已經屬於便祕，不要小看便祕這種症狀。如果便祕嚴重的時候，甚至還會導致患者出現肛裂的情況，那時候治療的難度就會大大增加。當人超過二天不大便的話，就要引起重視了。
