當寶寶出現了生長髮育停滯或者遲緩的情況時，家長都會特別的擔心，一般來說，正常的孩子在身高的發育中，與同齡的孩子不應該相差過大，如果差距過大，那麼就需要引起重視，那麼七歲兒童長不高怎麼辦呢？
如果發現自己的孩子沒有長高，或者比同年齡的孩子的身高差距過大，那麼就需要到醫院做一個相關的檢查，看身體的發育包括骨骼，內分泌等方面是否是正常的，如果身體沒有異常，檢查的指標是正常的，那麼就不需要擔心，當然還需要結合醫生建議來進行相關的干預。
寶寶在少兒時期是生長髮育的極關鍵和基礎時期，所以一定要給孩子吃一些很有營養的食物。包括豆製品，牛奶，魚，瘦肉，禽蛋，蝦等富含蛋白質的食物。並且要補充鈣質的食物包括，海帶，紫菜，排骨，蝦皮等，多吃富含鋅的食物包括動物肝臟，羊肉，豬肉，牛肉等。
除此外，在平時的生活當中，應該堅持運動鍛鍊，因爲適當的運動鍛鍊是有助於促進身體的長高的。適合小兒的運動項目有單槓，舞蹈，游泳，籃球，雙手摸高，跳繩，雙腿跳等，但是一些負重的鍛鍊和壓縮性的運動都不適合小兒，比如舉重，摔跤，舉啞鈴等等。
