很多女性都是宮寒的體質，也可能因爲沒有得到好的保養造成了宮寒，宮寒之後女性的月經會受到影響，而且嚴重會影響女性受孕的，如果是宮寒體質，需要及時的調養身體才行，這樣纔可以讓身體的健康有保障。那麼女人宮寒最主要的原因是什麼？
女性宮寒會覺得易疲勞，而且吃飯食量比較少，消化能力也不好，身體的溫度偏低，這個可能是因爲保暖不夠造成的，長期受涼造成了子宮被寒氣所傷，患者在來月經的時候就會覺得疼痛，而且面部有色斑，月經也是不規律的，有延遲的表現。
平時愛吃涼的食物的女性也是容易宮寒的，像是女性都喜歡吃冰淇淋，冷飲，即使在冬天也是愛吃。女性體質本陰，吃了太多寒涼的食物，就容易使身體的陽氣被大量消耗掉，這樣就容易宮寒。
女性都是非常愛美的，所以對身材的要求是非常嚴格的，即使是非常瘦的女性也要減肥，但是減肥也要注意方式。如果節食，或是吃藥，就容易造成身體的水分和脂肪在短時間內大量的消失，身體在短時間內是無法接受的，就會宮寒，所以大家一定要健康的減肥。
