很多女性都有宮寒的情況，這對女性的健康非常不利，而且很容易影響到月經，會導致月經不調、經量減少，還會引發痛經症狀。如果女性發現自己宮寒，便需要儘早進行調理和治療。那麼，導致宮寒的原因是什麼呢？
女性之所以出現宮寒的問題，和保暖不足有很大的關係。如果在天氣寒冷的時候，女性穿的衣服太少，就容易造成宮寒。另外，在夏天的時候，將空調溫度設置的過低以及穿露臍裝等，都有可能會引起宮寒。
愛吃生冷、寒涼食物的女性，就更容易患上宮寒。尤其是在來月經的時候，女性吃冷食、喝冷飲的話，對於健康是很不利的，不僅容易引起痛經，還可能會出現宮寒的情況。所以女性平時儘量不要吃生冷、寒涼食物，應該多吃點溫熱性的食物。
女性對於身材都很重視，所以有不少女性都會經常減肥，這時候大家需要通過科學的方法來減肥，要是減肥不當的話，就會導致身體虛弱，很容被寒邪所侵襲，進而引發宮寒。所以女性減肥的時候，必須要注意方式方法，最好不要選擇服藥、節食減肥。
