身體健康與飲食作息習慣有很大的關係，隨着人們對於健康的注重合理膳食成爲了健康的基礎。在生活中經常容易出現的身體問題就是便祕，很多人被這個問題困擾了多年，那麼容易便祕的原因有哪些？
1、功能性的：通常與身體機能下降有關，腸蠕動比較慢導致大便淤堵，這種情況便是大腸無力症。
2、飲食不規律：偏食飲食不規律是造成便祕的直接因素，而且暴飲暴食也是關鍵這樣一來膳食營養不均衡，而且腸胃功能失調，最終導致便祕的發生。
3、工作壓力大，通常工作壓力大，情緒長期處於緊張的狀態下就會導致生理機能紊亂，也是造成便祕的重要原因之一。
4、外力因素：主要是患有慢性病的患者，長時間吃藥就會影響到身體正常的工作，尤其是吃心腦血管抗抑鬱之類的藥物，還有安眠藥和甲狀腺的藥物對於腸胃的刺激比較大，時間久了便祕就發生了。
5、腸齡老化：這種情況主要是功能性的因素，其中比較危險的是腸道里面有腫瘤，這種情況只有通過進一步檢查纔可以明確，如果是這種情況除了可能對正常的排便造成影響，還對身體其他功能造成損害。
