一般來說，母乳餵養的寶寶要比其他類型餵養的寶寶免疫力高，也不容易生病，因爲母乳讓寶寶身體內的免疫球蛋白得到提高，所以很多產婦在生產後會採用各種方式來催乳，就是爲了讓自己的寶寶可以喝上母乳。哺乳期的飲食非常關鍵，不能吃脹氣的食物，那麼，容易脹氣的食物都有哪些呢？
豆製品是非常容易脹氣的食物，比如豆漿、豆腐、豆乾等等。產婦在哺乳期吃太多的豆製品不僅自己會脹氣，還會影響到寶寶。小寶寶的腸道本來就不好，如果媽媽不注意飲食的話，脹氣就容易出現。所以產婦需要多吃容易消化，維生素含量高的食物。
另外，一些比較油膩的食物，比如奶油蛋糕，油炸的食物等等不能吃，這些過於甜膩的，容易上火的食物，會影響到寶寶健康的。寶寶如果出現脹氣或者是消化不良的話，會便祕，也會腹瀉，嚴重的話還會影響到食慾，影響到身體的發育。
產婦在哺乳期的時候除了不能吃容易脹氣的食物以外，另外一些不衛生的食物也不要吃。太鹹的食物不能吃，寶寶的肝臟還沒有發育好，產婦吃過於鹹的食物會嚴重的損害到寶寶的肝臟。
