女性在生產完之後就會進入哺乳期，在哺乳期，女性是需要注意很多事項的，比如飲食和用藥，因爲這關係到母乳的分泌。如果女性飲食不規律，或者不健康，就會影響到寶寶，比如導致寶寶脹氣。那麼，哺乳期哪些食物容易脹氣？
首先生活中有許多食物是容易脹氣的，哺乳期的媽媽切忌不要吃。比如蘿蔔，蘿蔔是比較常見的容易脹氣的食物，建議不吃或少吃。還有豆類食物，豆類食物也是常見容易脹氣的，不過豆類食物營養高，建議少吃就好。
其次，像一些油炸食物和辛辣刺激食物也不能吃。油炸食物不易消化，並且比較熱氣，不建議哺乳期媽媽吃。辛辣刺激的食物刺激性強，對寶寶來說有影響，寶寶不一定能夠承受的了，媽媽應多吃清淡可口的食物。
最後，如果媽媽奶水不足的話，需要用奶粉進行輔食，建議選擇不含乳糖的奶粉。這是因爲乳糖寶寶不易消化，寶寶吃了會導致脹氣，甚至會肚子痛。母乳餵養的話，媽媽也要注意少吃糖分高的食物，這同樣也會導致寶寶脹氣，或者肚子不舒服。
