當發現寶寶頭髮稀少發黃，很多父母就比較擔心了，頭髮更多的是遺傳因素影響，當然一些營養條件以及生活習慣等也會帶來影響，那麼，寶寶頭髮稀少發黃和飲食有關嗎？對頭髮好的營養素有哪些？下面本站小編就來說說。
從本質上來說，頭髮的天然形態，如粗細、多少、彎直、顏色等性狀，主要取決於基因，基因決定了頭髮的橫截面形態，通常來說，橫截面越圓，頭髮越直，看起來也更粗，在各人種中，中國人頭髮較爲粗大，截面較接近圓形;而歐美人的捲髮橫截面大多是橢圓形。
當然，後天的營養條件、生活環境、生活習慣等對髮質也有影響，但最主要的因素還是遺傳。
一般來說，在胚胎時期出現營養不良的寶寶，出生後會出現頭髮稀疏、髮質柔軟而細、沒有光澤、容易掉髮等現象。這種嬰兒還會伴隨着指甲生長緩慢、皮膚乾燥發涼的症狀。這個時候寶寶需要得到營養滿足，才能夠逐漸變回應該有的髮質。
當寶寶出現頭髮乾枯、發黃的時候，爸爸媽媽應該及時給寶寶補充營養。一般來說，缺鐵性貧血和缺乏維生素D和鈣的寶寶們會出現頭髮枯黃的症狀，爸爸媽媽們要多多留意寶寶的皮膚狀態，還有寶寶的食慾、精神等指標，並及時帶着寶寶去醫院進行檢查，讓醫生對症下藥。
大家應該明白，頭髮的營養依賴於整體的身體狀況，所以營養均衡是基礎。從頭髮的組成來講，蛋白質、不飽和脂肪酸、B族維生素、維生素D、維生素A，硒、鐵、鋅、銅等微量元素都會影響頭髮的顏色和結構，日常注意適當攝入肉蛋類、海產品、動物肝腎、深色蔬菜、豆類、酵母等食物。
其實“吃什麼對頭髮好”，這是一道僞命題，如果靠吃就能長出濃密並且黑長直的頭髮，那我現在就不用爲髮量少、髮質不好發愁了。當然，如果營養充足，會讓頭髮在遺傳的基礎上更亮倒是真的。就像養寵物，營養均衡、沒有病的貓貓狗狗，毛是豐盈且光亮的;但如果生病或者營養不良，毛的狀態就會不好。
日常如何護理頭髮稀少的寶寶：
1. 注意清潔
一般情況下，寶寶2、3天就應該洗一次頭，做好頭部清潔，避免油脂、汗液、灰塵等依附在寶寶頭皮上堵住寶寶毛孔。
我們在給寶寶洗頭的時候一定要注意保溫，尤其是天氣一天天涼了，清洗的時候還要注意手法，不要拉扯寶寶的頭髮，力度輕柔。
2. 不要亂用洗護產品以及生髮產品
我們在給寶寶使用洗護產品的時候，一定要挑選嬰幼兒專用的，不要給寶寶用成年人的洗護產品，更不要亂給寶寶用生髮產品，避免傷到寶寶嬌嫩的頭皮和頭髮。
3. 適當曬太陽
寶媽可以經常帶寶寶出去曬太陽，這樣不但可以促進鈣的吸收，陽光中的紫外線還可以起到殺菌作用，適當曬太陽可以促進頭皮的血液循環，也有利於頭髮的生長。
但寶媽要注意，我們在領寶寶出曬太陽的時候，不要挑選正午時分，儘量選擇早晚時間段，避免陽光太毒曬傷寶寶。
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