通常孕媽媽們在孕期會有很多飲食禁忌，以爲等到寶寶出生後，就可以放開了吃。其實即使等寶寶出生後，媽媽們也並不是任何事物都可以吃的，因爲這階段媽媽們要給寶寶哺乳，如果亂吃的話，是會影響到乳汁的質量的。那麼，哺乳期哪些食物不能吃？
哺乳期的媽媽不能吃容易抑制乳汁分泌的食物，像韭菜，麥芽，人蔘等食物都是不能吃的。並且一些刺激性較大的食物也不能吃，像辛辣的火鍋，酒，咖啡等東西最好不要碰。哺乳期飲食宜清淡，這樣纔不會影響到乳汁分泌，也就不會影響到給寶寶的餵養。
哺乳期媽媽還應該避免吃油炸，以及高脂肪的食物。因爲哺乳期媽媽的消化力還是較弱的，如果這期間吃了油炸的食物，這樣會對消化道產生不良的影響，還會不好消化。這期間最好也不要吃醃製的食物，因爲醃製食物中含有的鹽分過多，哺乳媽媽吃後容易加重腎臟的負擔，對健康是非常不利的。
哺乳期的媽媽 要母乳餵養寶寶，因此，在吃的方面一定要嚴格控制，不能吃山楂，喝麥芽茶等容易導致回奶的食物。還要注意進食少量的調味料，不要吃太涼的水果和食物，這樣容易導致寶寶出現腹瀉拉肚子的症狀。
