經期頭痛對於很多女性來說是一種慢性折磨，需要及早地治療，避免引起其他併發症，如果你一直有經期頭痛的困擾，且一直找不到治療的良方，那麼在平時的飲食上就要多加註意了，一些食物在經期時儘量少吃，或者不吃！
1、水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。
2、巧克力：巧克力不僅容易發胖，它含有的乾酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。
3、肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等
4、飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒；含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶；酒精和咖啡因，會使人的血管擴張，容易引起經期偏頭痛。
