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哪些食物不能空腹吃

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哪些食物不能空腹吃

據報道,有市民因爲一口氣吃下十幾個柿子導致胃裏長了一塊大石頭。在空腹的情況下大量吃柿子有可能引起胃結石,各位家長要注意了,別讓你家的娃兒一天吃N多個柿子哦。其實除了柿子之外,也有一些食物是不能空腹吃的,來八八。

1、西紅柿。西紅柿空腹吃會形成胃結石。

2、香蕉。空腹吃會破壞血液中的鎂鈣平衡,所以最好別將香蕉當早餐,或吃之前先往肚子裏填點東西

3、牛奶。一大早空腹喝牛奶,喝了也是白喝,因爲稀釋了胃液,不利食物的消化和吸收。

4、豆漿。豆漿不能空腹喝,因空腹時腸蠕動快,豆漿在胃腸存留時間短,且會消耗豆漿的營養物質來保持體能,根本無法吸收其中的營養。

5、白薯。大清早吃白薯會燒心。

6、橘子。空腹吃橘子會脹氣,噯氣,甚至吐酸水。

7、糖。早上的血液比較粘稠,建議大家一起來就先喝一杯水,別吃糖。

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