坐月子的產婦不要吃回奶的食物，因爲吃了回奶的食物會影響到奶汁的分泌，影響到寶寶吃奶，所以產婦在飲食方面需要多加註意。那麼，大家從下文了解一下哪些回奶的食物不能吃？
1、辛辣的食物
產婦不能吃辛辣的刺激性食物，比如洋蔥、大蒜與其它的一些辛辣食物。原因是產婦吃了這些食物後，食物吸收之後奶水的味道會發生酸度改變，寶寶吃了這樣的奶會出現拉肚子與脹氣的情況，還會影響到奶水的分泌。
2、熱量特別高的食物
薯片蛋糕等熱量高的食物不能吃，原因是這些食物有熱量，但是沒有營養，只能做爲暫時的能量，對奶水會有很大的影響。並且這一類食物很難消化，寶寶喝了這樣的奶水後也會出現消化不良的情況，嚴重影響着健康。同時產婦的奶水也會減少。
3、巧克力
巧克力是一種含有可可鹼的食物，容易堆積在寶寶的體內，同時還會影響到寶寶的神經，心臟，肌肉也會變得鬆弛，還會出現尿頻的情況，寶寶的睡眠也會不好。乳汁分泌也會受到影響。
產婦坐月子期間，除了以上這些容易導致回奶的食物不能吃外，還要注意一些胡椒粉之類的調味料，也不能吃，避免這些物質被寶寶吸收了，影響到他們的健康。
