胃脹氣是胃部不舒服的信號之一，一旦出現胃脹氣的情況，除了注意進行緩解，也要在飲食方面注意調節，避免再吃一些容易引發胃脹氣的食物，經常的胃脹氣對身體健康還是不好的，那麼胃脹氣不能吃哪些食物？
首先帶汽的飲料肯定是不適合喝的，本身就有胃脹氣，再加上汽水的碳酸，會讓胃部更加難受，脹氣情況更加持久和加劇。甚至這些糖分很高的飲料還會讓胃部的負擔加重。咖啡這種刺激性的飲品也不適合胃脹氣的人喝，有喝咖啡習慣的人要注意避免。
此外豆類食品也不適合胃脹氣的時候吃，豆類本身就有膨脹發酵的效果，正常情況下吃都容易排氣，如果在胃脹氣的時候吃更容易造成胃部的不舒服。
還有油膩的食物也不適合胃脹氣的人，油膩食物含有大量的熱量，在消化時間上更長，消化需要分泌的胃酸更多，會讓胃脹氣的人胃部更加難受。而一些冷飲的食物也不適合胃脹氣的人吃，讓胃部溫度降低對於胃脹氣只能加重無法緩解。
胃脹氣的人可以自己進行適當的按摩，同時可以飲用一些溫水，再用熱水袋等熱敷一下胃部，讓胃部能夠漸漸舒服過來。
