母乳裏有提高寶寶身體免疫力的免疫球蛋白，所以只要條件允許，寶媽都會給寶寶母乳餵養。母乳是寶寶早期唯一的食物來源，母乳的質量好壞直接決定了寶寶和身體和健康，而寶媽的母乳質量一方面取決於，母親身體健康情況另一方面取決於寶媽的飲食，接下來我們就瞭解一下哺乳期吃哪些食物寶寶會脹氣。
哺乳期寶媽的食物如果過於油膩，比如吃各種油煎油炸的食物，對乳汁就會產生影響，寶寶吃了就不容易消化，有可能就會出現脹氣的情況，除此之外，如果寶媽平時豆製品吃的太多，也會導致寶寶脹氣，另外像奶油蛋糕，麪包，甜甜圈，冰淇淋這樣的甜食吃得太多，也會導致寶寶脹氣。像地瓜還有洋蔥這類的健康食物，寶媽如果吃了過多，寶寶喝了母乳後也會脹氣。
寶媽在哺乳期期間飲食最好以容易消化和吸收的食材爲主，比如可以適當的吃一些新鮮的瓜果蔬菜，雖然豆製品不能多吃，但是少量吃對寶寶的影響不大，肉製品當中一定要吃瘦肉，不要吃肥肉，主食儘量粗糧和細糧搭配着吃，少吃深加工的食物，少吃燒烤類的食物，如果寶寶是過敏體質，容易導致過敏的食材，寶媽也不要吃。
